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2步
專家話你知，關節痛的真正原因。讓護理從根源出發，一矢中的！
4 招
關節痛如火燒？
簡單4招，讓痛楚感大跌，3分鐘 K.O. 關節痛，火速解決燃眉之急！
7 類不可食
國際著名營養師給予最適合關節呵護的飲食清單。
疫情在家，要吃得健康、好味，讓你不單從味道獲得滿足，更收穫靈活關節！
本指南內容，來自權威機構
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英國國民保健局（National Health Service，簡稱NHS）
美國關節炎基金會（Arthritis Foundation）
美國國家衛生院
National Institutes of Health (NIH)
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